#ana's butterflies

[prawie-motyl]

ja chodząc wszędzie na pieszo żeby spalić kalorie

[butterflymalcontentworld]

Jesteś głodna?

Połóż dłoń na swoim brzuchu

Czujesz ten tłuszcz?

Dalej jesteś głodna?

[motylekjuli]

Mam dosc. Padam z nóg. Miałam dzisiaj wycieczkę i wróciłam szybciej do domu ( 2.5h jestem sama zanim rodzice wrócą z pracy ). Oczywiście nie mogłam zmarnować tego czasu na leżenie i nic nie robienie, więc przez 1h 37min latam po domu ( doslownie mega szybkim tempem ), zrobiłam 10 039 kroków i spaliłam 219 kcal, czyli około tyle ile dzisiaj zjem, więc mogę powiedzieć, że już bilans mam na 0/-, ale jeszcze później będę sama w domu i zrobię jeszcze jakoś 3/4 tys. kroków. Nie mam siły, doslownie padłam na łóżko XDD po 1.5h praktycznie biegania trochę się zmęczyłam, ale czuję się lepiej i lżej. A to jest najważniejsze. 🫂

[fatbitchonalifelongdiet]

girlies and bros I missed fasting soo much, I'll fast tomorrow and go outside to buy some new shoes and tons of vitamins <33

[anaslaura]

Chudej nocy motylki 🩷🩷🩷 (th1nsp0)

[yuliyawl]

What I ate yesterday<3

morning:

water & vitamins

lunch:

Mini chia pudding with frozen raspberries. A peach and grapes

Dinner:

an banana

[rotting-slut]

Hejka! Stwierdziłam że zaczne pisać bilanse na koniec dnia. Postaram się codziennie lecz moja pamięć i obiady które nie sa robione przeze mnie mogą mi to utrudniać:(

Zjedzone: 0kcal

Spalone: 300kcal/ok. 7000 kroków

Cw: 77kg

Ugw: 55kg

Przez to że byłam w szkole, a po szkole wyszłam miałam możliwość nie jedzenia, kalorie spalałam chodząc, starałam sie chodzić najwięcej jak mogłam z moją kondycją. Gdybym była chudsza byłoby łatwiej.

Jedyne co piłam oprócz wody to jedną kawe, za kilka godzin mija mi 24h fasta i to chyba pierwszy raz kiedy aż tak długo wytrzymałam! Boje się, że jutro dostanę napadu ale nie mogę, muszę być chuda. Życzę wszystkim motylkom chudej nocy! Do zobaczenia

[lolalagoon]

fasting gives me sm confidence, i feel so cute and pretty when my stomach is empty

[prttyndolllike]

my tips for f4st!ng <3

1. distract yourself! if you're at home i'll admit this is a little hard, but it IS very helpful :)) clean your room! do your makeup! do your nails! listen to music! make playlists! call your friends! make your bed! organize!

2. try on clothes that are too small for you! this one gets me the most, it's rlly triggering knowing that you aren't there yet (at least for me)

3. look at th!!!nsp000! i prefer looking it up on here or pinterest!

4. make lists of clothing you want to buy at your gw, if you f4st maybe you'll actually be able to fit into them one day

5. sleep!!! this one is the hardest for me lolz :p but you can't feel hungry if you're asleep :)

6. go on a walk! go walk around your neighborhood! or walk up and down your stairs! walk in circles in your room! it burns c4l0r!3s & distracts you :))

7. drink water!!! when you first wake up drink water, when you feel hungry drink water, when you feel tired drink water, when you want to quit drink water

8. stay away from the kitchen! the food in there is gross anyways & you don't need it! if you're not around food you won't want it as much!

9. dye your hair! this is usually very time consuming & will most likely take your mind off food

10. paint your nails! i know i included this earlier but i feel like it includes its own section :)) if your nails are wet you can't really eat food.

11. keep a reminder of your w3!ght! if you have a mirror in your room write your w3!ght on it, constantly remind yourself that's how much you w3!gh.

12. write your w3!ght on your hand! any time you go to grab food you'll see it and remember why you're doing this, how far you've come and how much farther you have to go.

there's def more but this is all i can think of rn! if you have any helpful tips share them in the comments <3

[m07ylekk]

W tym roku pod choinkę chciałabym dostać -15kg i +20cm włosów

[prawie-motyl]

ja bo jedzenie w normalnych ilościach uważam za binge

[butterflymalcontentworld]

I pomyśleć że gdyby nie te kilka osób które wytykały mi moją wagę przez całą podstawówkę mógłbym teraz jeść wszystko co chcę i nie widzieć w tym tylko kalorii.

[motylekjuli]

Motylki błagam pomóżcie mi, wyszłam właśnie z terapii. Schudłam ponad kilogram.. mam bmi poniżej 14, powiedziała mi że w tydzień mam przytyć 3kg bo jak nie to za tydzień wyśle mnie do psychiatryka na sondę. Co mam robić? Nie jestem na to gotowa, ani na podniesienie kalorii, ani na tycie. Czemu kiedy wszystko zaczęło się układać oni wszyscy chcą mi to zepsuć? Nie mam wyjścia, będę musiała opychać się jak świnia i przytyć bo jak nie to pod sonda i tak się to stanie tylko nie w warunkach domowych. Pomóżcie mi jakoś jak ja mam to zrobić żeby nie przytyć ale żeby nie trafić do psychiatryka.. jestem załamana. Mam moje wymarzone 36.9kg, ale jakim kosztem? Nie wiem co teraz. Pomocy BŁAGAM.

[fatbitchonalifelongdiet]

not me taping my feet with band aids just for some pair of buffalos..

anyways it's giving ballerina th!nsp0 :3

[anaslaura]

ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny. ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny. ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.ana pls give me a thigh gap. ana pls give me a flat belly. ana pls give me a stick arms. ana pls i want to be skinny.

[bvtterfly-ana]

𝐦𝐞𝐚𝐥𝐬𝐩𝐨!!!